Starterscursus hardlopen:Veters vast en begin!

We hebben vaak het verzoek gekregen en nu kunnen we daar gehoor aan geven. Een echte beginnerscursus voor diegene die graag willen hardlopen, maar nog nooit de eerste stap heeft durven zetten. Het is onderhand wel genoeg bewezen, dat bewegen een gunstige uitwerking heeft zowel fysiek als mentaal. Het is een genot om in de buitenlucht bezig te zijn en je wordt er ook nog fitter en gezonder door. Kortom alleen positieve resultaten vanuit het bewegen.

Op zaterdag 1 juni start de loopgroep FRoS met een echte beginnerscursus om het hardlopen letterlijk onder de knie te krijgen. Deze cursus zal elke zaterdag plaatsvinden van 10:00 tot 11:00 uur in het Horsterpark. De cursus wordt gegeven door Jos van Beusekom, die jarenlang ervaring heeft met hardlopen en al meer dan tien marathons op zijn naam heeft staan. Dus hij weet hoe het voelt om te beginnen en vooral om de discipline vast te houden. Jos heeft begin dit jaar de ‘Duivense Beste Sportprestatie van 2018’ mogen ontvangen. Ook na 1 juni kan men instromen tijdens de duur van de cursus. Ook kan er met Jos een persoonlijk schema besproken worden om het gewenste resultaat te bereiken. Aan deelname zijn geen kosten verbonden, om iedereen de kans te geven deel te nemen aan deze unieke beginnerscursus. Kortom: Kom in beweging!

Wil je eerst meer informatie of wil je al direct inschrijven, mail naar: frosinfo@gmail.com.

Follow up FRoS Profiel : Jan van Huet

muriel2_smallZo Muriel heeft ook weer in het zonnetje gestaan en Guus heeft in ieder geval antwoord gekregen op zijn prangende vraag, dus weer een tevreden mens. Onderhand kunnen we vooruit met al die informatie over de Willemsens van zowel Muriel als Marcel, onze dank hiervoor. Tijd voor een nieuw Profiel! Het is altijd spannend waar de volgende trip van de redactie naar toe gaat en wie we gaan interviewen. Niemand minder dan Jan werd uit de ‘grijze zak’ geplukt. Dus de redactie gaat zich opmaken voor een ritje in het fraaie Duivense Broek. Eens kijken wat we aan gaan treffen in het weidse weideland van Duiven. Mooi is het er in ieder geval wel en Jan kennende zal het aan gezelligheid niet ontbreken. Als alles meezit zal het interview binnenkort in al zijn glorie op de site staan.

FRoS Profiel : Sjan van Beusekom

Sjan1_smallDus (weer) op de naar de Beusjes. Onderhand een oude bekende aan het worden, zelfs de hond blaft al niet meer bij binnenkomst, dat wil wel wat zeggen. Hoewel het interview iets lastiger ging dan met echtgenoot Jos, is de redactie er toch uitgekomen. Jos vulde uit zijn ervaringen Sjan aan en probeerde zo het interview te beïnvloeden. Maar iedereen die Sjan kent is dat niet gelukt. Zoals bij de meeste van ons, is het hardlopen bij Sjan nou niet bepaald met de paplepel ingegoten. Ondanks dit, beleeft ook Sjan de beste tijden met deze sport en gezien haar korte  wedstrijdervaringen zeker mooie en prachtige herinneringen. Wil je weten wat Sjan met Jos op zijn Kreidler naar toegingen, zeker even het interview lezen. klik hier

Follow up Fros Profiel: Sjan van Beusekom

 Zo, Myrthe staat ook weer op de kaart én in FRoS Profiel. Myrthe heeft wel een prachtig motto ‘Als je er maar hard genoeg voor werkt dan kom je er wel’. Menigeen kan zich daaraan laven, zeker dat voor menigeen de training voor de volgende marathon voor de deur staat. Ondertussen is de volgende alweer gekozen. En ja hoor, je kunt er op zitten wachten, weer een Beus aan de beurt. Dit keer de eer aan Sjan van Beusekom, jawel de vrouw van én jawel de moeder van. Hoeveel Beusekommetjes zitten er toch in Duiven, volgens de redactie niet veel, maar wel ‘toevallig’ bij FRoS. Eens kijken of de antwoorden eensluidend zijn binnen de familie. Binnenkort dus het interview van Sjan op de site.

FRoS Profiel: Myrthe Timmer

 Voor de tweede keer is de redactie te gast in huize Timmer, was het eerst ma Erica, nu de beurt aan dochter Myrthe voor FRoS-Profiel. Gedurende het interview zorgde broer Bouke voor de nodige koffie momentjes, wat kan mooier zijn. Sporten? Hoezo, Myrthe heeft haar hele leven niks anders gedaan of het nu zwemmen, volleybal, gym, paardrijden of klimmen is, ze draait er hand niet voor om. Momenteel houdt ze zich, naast studie en stage,  voornamelijk bezig met badminton en hardlopen. Wat een energie! Wil je weten met wie ze zou willen ruilen of wat vroeger haar droombaan was of waarvoor je haar ’s nachts niet moet wakker maken, zeker snel naar het interview Klik hier.

FRoS Profiel : Marcel Willemsen

Het was weer een gezellige en lange avond bij de Willemsens. Ook in dit gedeelte van Duiven treffen we kippen aan, wat is dat toch met die kippen die overal maar in Duiven opduiken. Marcel zat deze avond heerlijk op zijn praatstoel  en gaf uitgebreid antwoord op de gestelde vragen.  Marcel blijkt van vele markten thuis te zijn of dat nu fitness, spinning of voetballen of hardlopen of carnaval vieren is, het maakt allemaal niks uit voor hem. Marcel  keek vroeger wel heel raar tegen hardlopers aan, sinds hij zelf onderdeel is geworden van het ‘volkje’ wordt er gekeken met een andere bril op. Momenteel werkt Marcel hard om een hardnekkige blessure ‘onder de knie’ te krijgen en is weer heel rustig aan het hardlopen. He will be back! Klik hier voor het interview.

Follow up FRoS Profiel: Marcel Willems

 Hopende kan Martin in de nabije toekomst nog een mini kinderboerderij vinden, dat gunnen we hem van harte, waar hij zich helemaal kan uitleven in het stadse landleven. Fijn te lezen, dat Martin veel plezier beleeft aan het samen hardlopen en dat het een juiste beslissing was. Ondertussen heeft Martin wel weer tijd gehad om de volgende te selecteren. Dus binnenkort zullen we op bezoek gaan bij Marcel. Momenteel is Marcel door een hardnekkige blessure uit roulatie, maar wekt hard aan herstel en zal zich binnenkort weer melden aan het hardlopers front. Dus de trein die dendert maar door, op naar het volgende station.

Follow up FRoS Profiel : Martin van Heteren

els2_smallHet duurde even, maar het volgende ‘slachtoffer’ heeft tijd gevonden voor een interview. Wat is iedereen toch druk met van alles en nog wat. We danken  Els voor haar openhartigheid en maken ons klaar voor het volgende interview, dit keer op de koffie bij Martin. Eens kijken wat Martin te vertellen heeft. Voor zover we weten, loopt Martin op woensdag, vrijdag en op zondag en heeft in korte tijd behoorlijk progressie gemaakt, daarnaast bemoeid hij zich nog met badminton bij BC-Thuve. Tot zover onze informatie, eens kijken wat hij er aan gaat toevoegen.  We hebben er weer zin in, dus binnenkort op de site.

FRoS Profiel: Els Kooi

Was onze vorige Profieler een druk bazinnetje, nou onze nieuwe Profieler doet er zeker niet voor onder. Een drukke dame, zeker nu de lente zich heeft aangediend en de kriebels steeds meer manifester worden. Els loopt al geruime tijd op de vrijdagavond en heeft zich zelfs ook al op de zondagochtend laten gelden. Momenteel oriënteert ze zich meer op trailrunning, hoewel ze een duurloopje ook geen slechte onderneming vindt. Ja, een dame met pit. Wil je nou weten waarom deze Groningse dame is afgezakt naar Duiven en welke kleine dingetjes haar vrolijk kunnen maken én wat ze zoal nog meer doet dan alleen hardlopen, dan zeker snel naar het interview.